Геннадий МалаховФото: Вадим Тараканов / ТАСС
Автор книг о здоровом образе жизни Геннадий Малахов рассказал о пользе баночного массажа для восстановления спортсменов после тяжелых нагрузок. Об этом в понедельник, 8 августа, сообщает НСН.
«В мышцах после хорошей нагрузки накапливается молочная кислота. Они становятся твердыми, болят, а банки присасываются, и все, что внутри застаивается, быстрее расходится, улучшается лимфодренаж, циркуляция крови. Естественно, человек быстрее восстанавливается», — пояснил он.
Малахов добавил, что, помимо массажа, быстрому восстановлению способствует и применение трав. В качестве примера телеведущий привел женьшень. «Тут можно и травы использовать. Я чувствую, что китайцы здорово поднялись на женьшене», — сказал он.
В частности, к баночному массажу прибегает 19-кратный олимпийский чемпион по плаванию американец Майкл Фелпс. В своем аккаунте в Instagram он опубликовал фотографию, на которой ему делают баночный массаж.
Олимпийские игры в Рио стартовали в ночь с 5 на 6 августа.